Otak Punya Tombol “Delete” Otomatis
Saat kita tidur, otak mengaktifkan sel glial untuk membersihkan koneksi sinapsis yang jarang dipakai. Proses ini mirip seperti auto-cleanup di komputer untuk menyisakan ruang bagi memori baru.
jadi tidur cukup itu bukan malas, tapi cara otak melakukan pemerilahaarn sistem
Implikasi pemangkasan sinapsis (synaptic prunning):
- Memori dan informasi mulai memudar
- Penurunan kemahiran (Skill Decay)
- Otak menjadi lebih efisien.