20K steps itu setara berapa KM ?
Rata rata langkah kaki orang dewasa itu 2 langkah = 1.5 meter (sangat sangat bergantung pada faktor lain sih, tapi ambil umumnya)
berarti kalau 20k langkah itu sekitar 1,5 meter ÷ 2 langkah = 0,75 meter/langkah 20.000 langkah × 0,75 meter = 15.000 meter 15.000 meter = 15 KM
Kalori yang terbakar itu sekitar 800 kalori (bergantung berat badan)
Berat 55 kg: Sekitar 675 kalori. Berat 70 kg: Sekitar 835 kalori. Berat 85 kg: Sekitar 1.000 kalori atau lebih